2021/01/28

I was a poor lonesome Marlboro's cowboy


Après 40 ans de tabagisme, me voici libéré de la cigarette. Je ne dis pas que je ne suis plus vulnérable ou que je n'aurai plus jamais l'occasion d'en taper une ou deux à un copain, mais je suis tellement heureux d'avoir réussi cet exploit que je m'en voudrais vraiment de redevenir fumeur. 

Voici une vidéo du Pr Christophe LANÇON qui a été décisive dans mon parcours et dans mon sevrage. Énorme merci à lui. 

La méditation pleine conscience (MBSR en cours) m'aide aussi beaucoup.

Maintenant, il s'agit de remettre mon corp en route grâce à une activité physique régulière